Le gingembre est un incontournable des traitements naturels contre les nausées et les vomissements. Son efficacité a même été prouvée par différentes études scientifiques. Il peut être utilisé sous différentes formes : huile essentielle (1 ou 2 gouttes sur un comprimé neutre), poudre, confit. On peut même utiliser du gingembre frais que l’on râpe puis ajoute à de l’eau chaude avec un peu de citron. L’avantage de consommer le gingembre sous forme de tisane est qu’en plus cela permet la réhydratation.
Le citron, un anti-nauséeux rafraîchissant
Associé au gingembre, le citron fait des merveilles contre les nausées. Mais il peut également être utilisé seul. Sur certaines personnes, rien que l’odeur du citron apporte déjà un soulagement. Il suffit alors de mettre quelques gouttes d’huile essentielle de citron sur un mouchoir et de respirer en cas de nausées. L’huile essentielle de citron peut aussi être utilisée sur un comprimé neutre, une cuillère à café de miel ou même un sucre, à raison de deux gouttes trois fois par jour. Enfin, le jus d’un citron bio dans de l’eau tiède, à boire tout au long de la journée, a également montré son efficacité.
